Denek lepoan min handia izan zuten. Horretarako ez da beharrezkoa istripuren bat izatea edo ornoen egituran anomaliak izatea. Lantokiaren antolaketa desegokia, bizimodu sedentarioa, jarduera fisiko bizia - horrek guztiak min bizia sor dezake. Adinarekin osteokondrosiaren agerpenak korapilatsuak izan daitezke, eta barne organoen gaixotasunek arazoak besterik ez dituzte gehitzen.
Lepoko mina zorrotzak bat-batean gerta daitezke, adibidez, buruaren bira zorrotzarekin edo okertuarekin. Burura (batez ere buruaren atzealdera), bularrean edo sorbaldetara ere irradia daiteke. Halako fenomenoak zerbikal lunbagoaren (cervicago) edo gihar espasmo akutu baten ondorioak izan ohi dira. Zirriborro batean kokatu ginen, astuna altxatu genuen - lepoko min larriak 5-10 egun iraun ditzake, baina gero desagertu egiten dira. Minaren iraupena 10 egunetik gorakoa bada, izaera zorrotza, mina edo tira egiten dute, bizi kalitatea nabarmen murrizten dute - tratamendua bilatu beharko zenuke.
Ontzi linfatiko, zain handi eta arteria umetoki zerbikaletik igarotzen direnez, bertan dauden arazoak arretaz tratatu behar dira. Lepoko muskulu-eskeletoko barrunbeak tiroideo guruina, faringea, hestegorriaren hasiera, laringea eta trakearen goiko aldea ditu. Lepoko giharrek buruaren, sorbalden eta masailezurren mugimenduan hartzen dute parte. Hori dela eta, lepoko mina jasaten baduzu, berehala kontsultatu beharko zenioke medikuari zergatiak jakiteko eta arazo larri batzuk ekiditeko.
Medikuek zure bizkarrezur eta burmuinaren egoera aztertuko dute, erradiografiak, TC edo MRI hartuko dituzte, lepoan, sorbaldetan eta bizkarraren goiko muskuluen tentsio maila egiaztatuko dute. Minaren zergatia finkatzeak zerbikal bizkarrezurrean tratamendua behar izatea eragin dezake. Ariketa fisikoa egiteko prest egon beharko zenuke zure eguneroko bizitzan parte hartzeko.
Trápaga bizkarrezurreko mina larria da neurologian oso arazo garrantzitsua eta ia esanguratsua. Bere garrantzia faktore hauek zehazten dute:
- lepoan mina osteokondrosiarekin infekzio ezak eragindako patologia ohikoenak dira.
- lepoko sentsazio mingarriak areagotu egiten dira krisi kronikoa izateko. Sarri mina biziak aldi baterako edo behin betiko ezintasuna sor dezake.
Faktore horiek medikuen laguntza garaiz bilatzearen garrantzia zehazten dute. Ondo edo minik izanez gero, berehala espezialista batengana jo beharko zenuke. Horrelako kasuetan autotratamendua onartezina da, konplikazio larriak sor baititzake.
Gainera, automedikazioak askotan kirurgia behar izatea eragiten du eta helduengan ezintasuna eragiten du.
Mediku batek soilik egin dezake terapia erregimen bat gaitasuna, mina arintzeko barne.
Lepoko min motak
Bereizi zerbikaleko mina (cervicalgia) eta zerbikal lunbago (cervicago). Cervicalgias hauek dira:
- azaleko somatikoa - larruazaleko kalteekin lotua;
- somatiko sakona - Trápaga muskuluen eta ornoen kalteak direla eta;
- erraiak - sakabanatuta, barne organoen infekzio edo gaixotasunen ondorioz sortuak.
Inguruko eremuetan eragina duten zerbikalak bi motatan banatzen dira:
- cervicobrachialgia - lepotik sorbaldetara irradiatzen den mina duen zerbikaleko sindromea;
- cervicocranialgia - mina sentsazioak zerbikal eskualdean edo okzipital eskualdean hasten dira zuzenean, eta burura hedatzen dira.
Mota guztietako zerbikalak akutuak edo kronikoak izan daitezke. Fase akutuak 10 egun inguru irauten du, baina tratamendu egokirik gabe kronika bihur daiteke. Min kronikoak hiru hilabete baino gehiago irauten duela uste da.
Cervicago da beti zerbikal bizkarrezurrean lokalizatutako mina sentsazio zorrotza eta burua biratzen uzten ez duena.
Ondoeza arrazoi neuropatikoak direla eta, erdikoak (bizkarrezurreko kaltearekin) edo periferikoak (nerbio periferikoetako kalteak) izan daitezke.
Lepoko minaren arrazoiak
Ohikoa denez, lepoko minaren arrazoiak bi taldetan bana daitezke: bizkarrezurreko gaixotasunen ondorioz edo beste faktore batzuen ondorioz. Lehenengoak ornodun hernia, artrosi, artikulazioen disfuntzioaren eta ornoen subluxazioaren (whiplash) atzeko planoan eratzen dira. Lesio horien ondorioak bizitza osoan sumatu daitezke. Bigarren taldean nahaste infekzioso eta endokrinoek eragindako lepoko mina, tumore prozesuak, erreuma daude.
Lepoko minaren kausa ohikoenetako batzuk honakoak dira:
- Sindrome miofasziala.Lepoko muskuluen gehiegizko tentsio luzearen, zirkulazioen, hipotermiaren atzealdean gertatzen da. Normalean intentsitate ertaineko epe laburreko sentsazio mingarriak eragin ohi dituzte, askotan buruaren mugikortasuna mugatua izaten da eta muskuluak espasmoak. Sakatzean, mina eta indurazioa sumatzen dira. Sarritan, sindrome miofasialak eragindako mina berez desagertzen da 4-5 egunen buruan.
- Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia.Gaixotasuna bizkarrezurreko lesio endekapenezko-distrofikoa da, ornoarteko diskoen deformazioaren eta suntsipenaren ondorioz gertatzen dena. Diskoen elastikotasuna, konpresioa eta suntsipena galtzearen ondorioz, aurpegiko artikulazioak gainkargatuta daude, artrosia gertatzen da eta nerbio sustraiak estutu egiten dira. Horrek lepo osoak min handia egiten duela dakar. Adinarekin, kartilagoaren hidrofilizitatea gutxitzeak ornoen arteko distantzia eta ornoarteko artikulazioetan kaltea eragiten du.
- Aurpegi artikulazioen disfuntzioa.Ornoarteko artikulazioen egituran kalteak lepo osoak min egiten duen arrazoi ohikoenetako bat da. Kartilagoa gero eta meheagoa da artikulazio gainazaletan. Horrek hezur hazkundeen itxura eragiten du - osteofitoak. Ornoen arteko zuloen lumena estutu egiten dute, nerbio-bukaerak konprimituta eraginez. Oro har, lepoan mina tristea izaten da (pixkanaka handitzen doa, intentsitate txikikoa), goizaldean areagotu egiten baita posizio deserosoan lo egin ondoren - buruko altu baten gainean, sabelean etzanda. Mugimenduan zehar mina handitu daiteke, baina atsedenean ahultzen da. Kasu honetan, buruaren atzealdera, belarrira, tenpletara eta sorbaldetara irteten den mina posible da.
- Disko herniatuak eta irtenak.Ornarteko arteko diskoen konpresioaren ondorioz, beraien elastikotasuna galdu baitute, irtenguneak gertatzen dira - bizkarrezurreko kanalean irtenguneak ondorengo hernia eratuz. Horrek bizkarrezur-muinaren konpresioa eragiten du, eta horrek eskuen sentikortasuna asaldatzen du - adoreztapena, erretze sentsazioa, ahultasuna, minarekin batera. Tiroa (alde bakarreko irregularra) areagotu egiten da tolestean, burua biratzean edo atzera botatzean. Hori dela eta, pertsona batek instintiboki okertu behar du burua aurrera eta minaren lokalizazioaren kontrako aldeetara.
- Mielopatia Trápaga. . . Hernia luze konprimitzeak bizkarrezur muineko odol zirkulazioa eten egiten du. Horregatik, lepo osoak ez du min handia egiten. Baina arau-haustea sorbalden arteko eremura eta sorbaldara irradiatzen den mina da. Mugimenduan okerrera egiten dute eta analgesikoak hartu ondoren ere ez dira alde egiten. Mielopatia zerbikalarekin lepoko minaren seinaleak dira antzara, besoak eta hankak adortzea eta motorraren nahaste finak. Batzuetan zorabioa posible da, memoria okertzen da, martxa aldatu egiten da.
- Whiplash lesioak.Lepoa atzera edo aurrerantz okertze zorrotz baten ondorioz sortzen dira, eta atzera kontrako noranzkoan atzera egiten dute. Halako lesioak istripu batean izaten dira, baina bizkarrean erorketa arrunt batek ere eragin ditzake. Trauma giharretan, ornodun arteko diskoetako lotailuetan eta orno zerbikaletan luzatzearen eta kaltearen ondorioz gertatzen da. Kasurik larrienak luxazio eta hausturak izaten dituzte. Lesio baten ondorioa lepo eta sorbaldak oso minduta egotea izan daiteke, migrainak gertatzen dira, muskuluak espasmoak. Sintoma bateragarrien artean ikusmen lausoa, nekea areagotzea eta buruko minen maiz erasoak daude.
Gainera, lepoko mina gihar-toniko sindromeak eragin dezake. Buruan, bularrean eta lepoan hainbat gihar-talderen espasmo luzea eragiten duen egoera da. Eragile neuromuskularrak konprimitzeak tira egiten du, batzuetan oso mina bizia da. Bereziki, muskulu eskalenoaren sindromea sintoma konplexua da, eta lepoko muskulu eskalenoen inerbazio eta odol zirkulazioa urratzen ditu, zerbikal ornoetatik 1. eta 2. saiheskietara doazenak. Sindrome honek zerbikaleko mina eta zurruntasuna ditu ezaugarri, gehienetan goizean agertzen direnak. Horrelakoetan burua normalean aurrera eta zertxobait tentsio muskulatura aldera okertu ohi da. Sentsazio mingarriak arinak, mingarriak baina batzuetan zorrotzak izan daitezke, gauez areagotzen dira, arnasketa sakonak egiten dituzte, burua osasuntsu aldera okertzen duten bitartean. Batzuetan sorbaldetan, axilar eta eskapular arteko eskualdeetan eta aurreko bularrean mina igortzea posible da.
Hala ere, minaren arrazoiak bizkarrezurreko gaixotasunak ez dira soilik. Lehenik eta behin, patologia infekziosoak baztertu behar dira, bereziki, espondilitis inespecifikoa edo tuberkulosoa, absceso epiduralak. Ornoetako lesio metastasikoek min iraunkorra izan dezakete, ez baita baretzen, atsedenean okerrera egiten baitu. Gorputzeko tenperatura, ahultasun orokorra eta izerdia handitzea dute ezaugarri. Prozesu spinosoen gaineko presio txikiak ere bertako minaren erasoak eragiten ditu.
Mina eragiten duten arrisku faktoreak oin lauak, jarreraren kurbadura eta ariketa gogorra dira. Cervicalgia etengabeko gehiegizko esfortzuaren, bibrazioen eta gorputzaren mugimendu luze luzearen atzeko planoan gerta daiteke (adibidez, hausturekin).
Gainera, mina gerta daiteke arropa estu eta deserosoak jantzita, desnutrizioa eta barne organoen gaixotasunak direla eta. Faktore horiek kontuan hartuta, zerbikalgia eratzen den kasu kliniko ugari lortuko ditugu.
Lepoan min: norekin harremanetan jarri eta zer egin
Lepoak min ematen badu, medikuntza tradizionalak farmakoen tratamendua eskaintzen du ekintza espektro desberdineko drogekin. Minari aurre egiteko, prozesu infekziosoak edo hanturazkoak arintzeko eta sintoma desatseginak desagerrarazteko diseinatuta daude. Kirurgia oso kasu larrietan bakarrik egiten da.
Farmakoen tratamendua anestesiko lokalak, analgesikoak (AINEak), hormona drogak (glukokortikoideak), gihar erlaxatzaileak (giharretako tentsioa arintzeko sendagaiak), antioxidatzaileak eta, behar izanez gero, antidepresiboak eta konbultsioen aurkako administrazioan oinarritzen da. Tratamendua minaren arintzeetan oinarritzen da - beste talde batzuetako drogak mina arintzeko efektua hobetzen duten, hantura eta hantura arintzen duten drogak batera ematen dira.
Droga tratatzearen desabantaila bigarren mailako efektu ugari eta minaren aldi baterako arintzea da. Gainera, tratamendu hori sintomak ezabatzera bakarrik dago zuzenduta, baina ez da inolaz ere oinarriaren oinarria zuzentzen.
Nori eman beharko litzaioke gorputzerako hain garrantzitsua den departamendua - lepoa? Mina larria izanez gero, ez da espezialista bakarra behar, baina arreta handiz aztertzen duen diagnostiko zuzena egiten duen eta terapia aginduko duen talde oso bat behar da.
Ikuspegi integratua aplikatzen da, droga ez diren metodo hauek konbinatzean oinarrituta:
- Fisioterapia.Lepoko muskuluak entrenatzeko oso zailak dira; beraz, ariketak aukeratzerakoan adituek toraxeko eskualdeko mugikortasunean, sorbaldako gerrikoan eta bizkarrezurrean kargen banaketa uniformean jartzen dute arreta. Ariketa fisioterapiako medikuek postura moldatzera eta lepoko mina ezabatzera zuzendutako ariketa multzo onena hautatzen dute.
- Kinesioterapia.Klinikek kinesioterapia sistemak erabiltzen dituzte. Instalazioak zerbikalaren bizkarrezurreko muskuluak sakon lantzeko aukera ematen du. Kate itxiko ariketen laguntzarekin, hezurduraren arazo neuromuskularrak modu eraginkorrean kudeatu daitezke eta sailaren funtzionaltasuna handitu.
- Osteopatia.Lepo zuzenketa osteopatikoa segurua eta minik gabekoa da, egokia da helduentzat eta haurrentzat, haurdun dauden emakumeentzat eta kirolari profesionalentzat. Beste metodo terapeutiko batzuek ez bezala, medikuntza osteopatikoak minaren sindromea ezabatzeaz gain, gaixoa mina jatorritik arintzen du, azpiko gaixotasuna tratatzen du. Horretarako, palpazio eta eskuzko manipulazio teknikak erabiltzen dira giharretan, artikulazioetan, nerbioetan, ehun konektiboan, hodietan eta lepoko kapilaretan. Medikuntza osteopatikoaren metodoek berreskurapena azkartzen dute, neurri terapeutikoen, profilaktikoen edo birgaitzeen eraginkortasuna areagotzen dute.
- Eskuzko terapia.Lepotik tentsioa modu eraginkorrean arintzen du. Espezialistek astiro-astiro eragiten diete puntu biologikoki aktiboei, subluxazioak, desplazamenduak ezabatzen dituzte, lepoaren muskuluak erlaxatzera eta bizkarrezurra luzatzera bideratutako manipulazioak egiten dituzte.
Aukeraketa trebeak eta terapia metodoen konbinazio egokiak lepoko mina kentzen eta ondoeza kentzen laguntzen dute. Ikuspegi integratu batek espezialistek - errehabilitologoek, neurologoek, traumatologoek, ortopedistek, psikologoek - ondo koordinatutako lana biltzen dute. Guztiek gaixoaren mina arintzeko helburu komuna jarraitzen dute. Guztientzako banakako ikuspegia garrantzitsua da, prozedura osteopatikoen eta fisioterapeutikoen konbinazioa eta are gehiago, lepo osoak min handia egiten duenaren arrazoi mental sakonak lantzea.